Connaissance de soi

• Qu’est-ce que l’assertivité ?

• Les freins à l’assertivité : pourquoi je n’arrive pas à être assertif ?

• L’assertivité par rapport à l’agressivité, la manipulation, la soumission et la fuite

Développer son assertivité

• Comment poser clairement vos limites en respectant celles de autres ?

• Comment émettre et recevoir une critique ?

• Comment formuler une demande claire ?

• Apprendre à dire “non” dans le respect de l’autre

• Apprendre à exprimer votre désaccord en écoutant les autres

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+ Cette formation peut aussi être donnée à distance