• Quelle est l’origine de mon stress ?  

• Arriver à faire la différence entre stress positif et négatif

• Quels sont les signes de mon stress ?

• Comment réagir face à des situations de stress ?

• Comment puis-je transformer mon stress négatif en un stress positif ?

• Découverte de différentes techniques pour se détendre (relaxation, cohérence cardiaque, méditation, imagerie positive, …)

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+ Cette formation peut aussi être donnée à distance